しかし、いきなり通うことにしたわけではありません。やはり、高い費用がネックでした。 そこで、ライザップメソッドの本を購入し、恥を忍んで、ある日夫に「このメソッドに基づいてパーソナルトレーナーの役をやってくれないか？」と依頼してみました。 す…

まずは簡単に体重遍歴を。 身長163cm。高校までは53kgでしたが、高校時代から大学時代にかけて、無理なダイエットから過食症（お菓子を山のように食べては吐く）になり、58kgになりました。 そこからは20年以上の間、どんなストレスがあろうと、トータルワー…