60キロを割りそうで割らずイライラ。 トレーナーさんに「減りません」と伝えると、まあ順調ですけど、次回も減らないようなら対策しましょう、と言われました。 更に「こんなペースで7kgや10kg痩せないんじゃ？」 と不安をぶつけると 「僕のお客さんで体重は…

ダイエット初心者じゃないから、１キロぐらいは水分とかで簡単に変動するのはわかっちゃいるけど、それでも久しぶりに61kgという数字をみて小躍りする私。そうやって自分を励まさないとね。 不思議なもので、たった一回ジムでトレーニングしただけなのに、な…

さて、一夜明けて翌朝。 担当は、昨日のトレーナー（店舗マネージャー）とは違う人でした。 正式な入会手続き、支払いをして、早速着替えました。トレーニングはマシンを使わないもので、体幹、腹筋、斜め腕立て、レッグランジ、あとはヨガで言う大きい橋の…